Мантра хорошего настроения — текст на русском, аудио, значение, практические советы

Чем так особенны русские мантры, и настолько ли они сильны, как и восточные? Да, безусловно, перевод на другие языки может искажать истинное значение древних молитв, но святая энергия все равно остается в этих словах, слогах и звуках.

Поэтому чтение (а лучше пение) в любом случае будет иметь положительный эффект на мировоззрение практикующего. Главное, чтобы вы искренне верили в волшебство песни, и ни на миг не сомневались, что боги вас услышат.

Каждая русская мантра дарит заряд настоящей бодрости, помогает отыскать человеческое счастье и кардинально изменяет взгляды на мир. Если раньше вы во всем видели только плохое, то после регулярных практических занятий и медитаций обязательно почувствуете внутреннюю трансформацию.

Мантры на русском языке

Знакомясь с мантрическими текстами на санскрите, мы обычно ничего не понимаем. Но ведь для достижения желаемого эффекта необходимо прочувствовать, переосмыслить, в некоторых случаях даже пережить значение молитв.

А в русском переводе священные тексты легки для восприятия и доступны каждому. Пение и повторение всех этих звуков помогает достичь душевного равновесия, гармонии с миром и очищения души от всяческого зла и негатива.

  • Погадаем бесплатно
  • Гадание онлайн
  • Любима ли ты?
  • Правдивое гадание

Маха мантра текст на русском

Молитва к Кришне называется Маха. Ее первая задача – исполнить самое заветное желание просящего об этом. Также она дарует гармонию, помогает достичь просветления и очищает от негатива.

Звучит она так: «Я взываю к Кришне, моя душа пробудилась для служения Богу».

Русское молитвенное обращение произносится в полной тишине. Если вам будет легче сосредоточиться с четками, не бойтесь их использовать во время медитации.

Мантра Гаятри текст на русском

Мантра хорошего настроения - текст на русском, аудио, значение, практические советы

Это наиболее известная молитва по всему миру – это настоящая помощь для каждого живущего на земле. Это не простое сочетание звуков – это чудесное обращение к Великому Богу.

Если разобрать ее по частям, то легче понять ее смысл:

  • Ом – первое слово, возникшее в нашей и во всех других реальностях;
  • Бхур – олицетворение планеты Земля;
  • Бхарго – светлое прошлое, настоящее и будущее.

Как же звучит молитва в русской интерпретации: «Да будет мир и свет, который дарует свое сияние всем мирам и разумам. Великий Бог укажет нам праведный путь».

Мантра любви текст на русском

Чтобы обрести личное счастье, используйте русскую мантру любви – она также была переведена на наш язык.

Благодаря этому переводу читающий может правильно понять смысл своего послания Вселенной.

Духовные наставники советуют не только проговаривать текст, но и постоянно их слушать онлайн. Это развивает наилучшие душевные качества и помогает справиться с любыми трудностями.

Слова любовной молитвы: «Я обращаюсь ко Всевышнему, я обращаюсь к свету, я дарю все блага всем мирам».

Как видно из текста, речь идет не о физической любви, а о любви, как об обобщенном понятии – нежное и трепетное чувство ко всему живому на нашей планете.

Русская мантра «Я все успею»

Мантра по-русски «Я все успею» — это очень легкий способ наладить свою жизнь. Звучит она просто, ее легко запомнить, а результат приносит мгновенный.

Обычно ее произносят вслух, изредка – поют.

Волшебное сочетание русских мантр дает положительный энергетический заряд на весь день. Рекомендовано читать их именно утром, чтобы остаток суток прошел успешно.

Это своеобразный призыв к подсознанию. Даже, если вы сами не верите в сказанное, с каждым повторением ваше настроение будет меняться. И в итоге – вы обретете уверенность в себе.

  • Полный перевод: «Мне приятно все, что я делаю, и я все успею».
  • Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»

Интересное по теме:

  • Древние ведические мантры
  • Лучшие буддийские мантры

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ! Просмотры: 4 333 ← Мантра для чакры Анахата Мантра для чакры Муладхара →

А ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ?

Мантра хорошего настроения - текст на русском, аудио, значение, практические советы

Источник: https://mechtayte.ru/russkie-mantry-teksty-na-russkom-jazyke-slushat/

7 волшебных мантр, которые изменят Вашу жизнь

Удивительная мантра, которая делает жизнь человека счастливой, помогает реализоваться в жизни

Что означают слова, которые звучат в этой мантре?

  • дана-парамита — совершенство щедрости,
  • шила-парамита — совершенство осознанного поведения,
  • кшанти-парамита — совершенство терпения,
  • вирья-парамита — совершенство усердия, радостного усилия,
  • дхьяна-парамита — совершенство медитации,
  • праджня-парамита — совершенство мудрости.

А вот и текст мантры:

Ом мани падме хум дана пармита шила парамита кшанти парамита вирья парамита дхьяна парамита праджня парамита сарва дхарма шуньята сваха

Читайте мантру и достигайте состояния бодхисатвости!

Мантра хорошего настроения - текст на русском, аудио, значение, практические советы

Мощная мантра на удачу

Ката асак таанык ваанык ката

А если вы перейдете на эту страницу, то сможете приобрести семинар, в котором находятся самые яркие и сильные практики для привлечения фортуны. Это сделает вас везунчиком и счастливчиком, деньги будут приходить из ниоткуда в вашу жизнь!

Мантра, которая улучшает настроение

У Вас плохое настроение? Вот мантра, которая сделает его хорошим!

Матс титс тру турем атитэ руру

Мантра для развития паранормальных способностей

Ом исундаиц карык

Если читать данную мантру, то развивается дар внушения, гипноза, телепатии.

Все эти качества возможно развить при помощи эзотерики. Для многих людей это кажется невероятным, тем не менее, вы можете открыть в себе дар ясновидения, интуицию, телепатию, способность предсказывать будущее, если будете выполнять методы, которые я даю в семинарах «Развитие канала ясновидения» и «Развитие канала ясновидения, часть 2».

Мантра, которая подарит вам здоровье

Ом бхух ом бхувах ом хах ом тат саветур вареньям баргодевасья дхимахи ом дьёё нах прочодаят

Если читать так мантру, будешь здоров!

Редкая мантра для привлечения денег и любви

Вот от меня подарок. Достаточно мощная и редкая мантра для улучшения везения в торговле и в жизни, привлечения денег и любви.

Друбхавана чето ядха бхавья тьялам праф фалам тадакарам таваткаал прапшьянти

Тайная мантра – исламский аят

А кто сказал, что в Египте нет магии? А я говорю, что есть! Вы представляете, сегодня мне мужчина – очень успешный – дал аят секретный, который открывает у знающего человека третий глаз! Вот это да! Вот тебе и ислам! 

  • Тайны египетские еще те!
  • Ну что, вы хотите, чтобы я для вас опубликовал этот аят? 
  • Ну хорошо!
  • Если это произносить 30 раз 3 раза в день, так, чтобы никто не слышал, то начинаешь предвещать будущее.
  • Вот и аят:

Уахи яхи зази

Но есть одно «но» – я не дописываю здесь одно слово! Без этого слова так же работает, не переживайте. Просто я полную информацию даю в своем платном новом семинаре «Египетская магия».

Этот семинар для тех, кто хочет получить сильнейший магический дар – управлять людьми, достичь высокого положения в обществе, обрести красоту, обаяние и молодость. Вы можете приобрести его прямо сейчас.

***

Меня часто спрашивают: как во время чтения мантры удерживать мысль? Ответ – не стоит этого делать! Просто читайте мантру 108 раз. Если вам сложно читать так долго, вы можете приобрести готовый видеокурс «Мантры», где я буду делать это за вас. Вам необходимо будет просто включать и смотреть это видео.

  1. Я желаю вам успехов в практике!
  2. ***
  3. Чтобы получать от меня новые мантры, коды, символы и заклинания, подписывайтесь на мою группу для учеников Школы Кайлас в Фейсбуке.
  4. О том, как правильно читать мантры и заклинания, я рассказываю в этой статье.

Источник: https://duiko.guru/7-volshebnyh-mantr/

5 мантр, поднимающих настроение

23 Июля 2018 5831

Которые проведут вас через любое испытание.

Если вы ищете поддержки в духовной практике в трудные времена, попробуйте каждый день читать одну из этих мантр. Каждая из них имеет свою собственную силу, чтобы воздействовать на разные аспекты жизни – будь то отношения с любимым человеком или взаимодействие со всей Вселенной.

Займите удобную позу, выпрямите спину и закройте глаза. Три раза глубоко вдохните и выдохните, а затем начните повторять мантру вслух в комфортном для себя ритме. Количество повторений – 108 раз. Сосредотачивайтесь не только на звучании слов, но и смысле произносимой вами мантры.

  1. Мантра счастья: Om Paraanandaaya Namaha. Эта мантра работает как напоминание нам о том, что счастье – это свойство нашей души. Это наше право от рождения. Счастье приходит изнутри, независимо от внешних обстоятельств. Гнаться за ним – излишне. Улыбайтесь, когда читаете эту мантру, и через некоторое время вы почувствуете себя радостным.
  2. Мантра умиротворения: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Перевод: пусть все будут счастливы и свободны. Веками эта мантра использовалась для обретения мира в душе, напоминаая нам о том, что мы все связаны друг с другом в единой Вселенной. Излучая свет этого понимания, мы шагаем от эго в сторону общего благополучия. Читайте эту мантру на одном дыхании, вдыхая только перед началом нового повторения.
  3. Мантра процветания: Om Gam Ganapataye Namah. Эта мантра утверждает в том, что вам по силам преодолеть любое препятствие. Эта мантра Ганеше – индийскому Богу, устраняющему все внутренние и внешние барьеры на пути к цели. Эта мантра может быть использована для того, чтобы разжечь огонь трансформачии и осветить ваш путь к успеху. Во время повторения этой мантры, сделайте руками Ганеша-мудру. Эта практика принесет вам уверенность и воодушевление на пути к процветанию
  4. Мантра любви: Om Mani Padme Hum. Современный эквивалент – любовь пронизывает все. Эта мантра включает в себя все учение Будды. Она вселяет чувство любящего сострадания ко всему живому, напоминая нам о том, что сила любви была с нами от рождения. На самом деле Om Mani Padme Hum не может просто переводиться как утверждение или фраза — каждый слог в ней имеет свои силу и значение. Во время чтения сфокусируйтесь на вибрациях каждого звука..
  5. Мантра соединения со своей божественной сущностью: Om Namah Shivaya. Значение: я един со Вселенским разумом. Это наиболее популярное обращение к Богу Шиве в индуизме. Мантра используется, чтобы воссоединиться со своей божественной сущностью и напомнить себе о вездесущем всеобщем сознании. Повторяемая с преданностью, эта мантра приносит духовные откровения. Ее также можно повторять в сложных жизненных ситуациях, напоминая себе таким образом: «Мир не для меня, мир для Шивы».

Популярное по теме:

Что отличает их от других и почему именно эти привычки – их ежедневный ритуал.

5 шагов к её созданию и последовательность для бодрого начала дня.

Или как использовать энергию новой Луны по максимуму.

Новое популярное направление в практике, которое пугает своей откровенностью.

Что практиковать, если единственное, что хочется делать – лежать в кровати.

Подходите к этим позам с особой осторожностью, чтобы избежать проблем с коленными суставам…

Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Мантра хорошего настроения - текст на русском, аудио, значение, практические советы Найдите свою Асану

Источник: https://yogajournal.ru/body/practice/method/5-mantr-podnimayushchikh-nastroenie/

Мантра радости поможет наполниться счастьем и поделиться им

Чтобы улучшить эмоциональное состояние и настроиться на позитивное мышление, практикующие медитации, используют специальные мантры радости — уникальные молитвы, позволяющая настроить гармонию с собой. Владея правильным произношением её звуков и придерживаясь четких правилам, можно навсегда изменить жизнь к лучшему.

В этой статье мы рассмотрим список основных буддийских молитв, приносящих счастье в жизнь, вместе с текстами на русском языке, а также практические советы, помогающие правильно читать и медитировать на эти мантры.

Читайте также:  Ваал - демон и бог, известный с древних времен. его боялись, ему поклонялись.

Буддийские мастера считают, что основная причина наших житейских бед и страданий скрывается в беспокойстве ума, который не может совладать с потоком неподконтрольных мыслей и чувств. Многие позволяют негативному настроению легко завладевать рассудком, считая это даже естественным. Нам постоянно приходится сталкиваться с различными формами страданий, включая наши страхи, невежество и боль.

При этом давно разработаны действенные средства, помогающие преодолеть это порочное движение по «колесу Сансары». Специальные звуковые излучения, запечатленных в мантрах, дают возможность настроиться на правильный лад. Разум во время подобных медитативных практик приходит в состояние уравновешенности, позволяя посмотреть на мир, полными искренней радости и понимания сути реальности.

По отношению к приведенным ниже текстам мантр радости и счастья действуют рекомендации, которые повышают эффективность восприятия звуковых вибраций:

  • Несколько минут спокойно посидите и подумайте об отвлеченном и приятном. О своих заветных желаниях и мечтах, о любимом человеке или том состоянии, к которому хочется прийти посредством медитации.
  • Перед началом медитативных упражнений можно попробовать проанализировать свое эмоциональное и умственное состояние, стараясь выискать негативные эмоции и отречься от них. Нужно честно признаться в этом, потому как искреннее отношение к себе — это уже залог половины успеха в том, чтобы очистить свое сердце от ненависти.
  • Если говорить о подходящем времени суток для практики на эти молитвы, то это может быть любой период, но лучше заниматься медитацией ранним утром сразу после пробуждения.
  • Наиболее эффективной позицией для выполнения духовных упражнений является поза лотоса, но можно сесть «по-турецки». Главное — это прямая спина, мышцы тела, кроме позвоночника, должны быть расслаблены. Если спину трудно держать ровной постоянно, не напрягайтесь, чтобы не отвлекаться от чтения мантр. Эта способность придет с опытом и с постоянной практикой.
  • Важно понимать, что тексты можно не только читать, но и слушать мантру радости, причем как во время упражнений, так и в течение дня. Простое прослушивание древних молитв способно приносить благотворный эффект.
  • Во время медитации дышать нужно глубоко, но спокойно и расслабленно. Хорошо, если получится синхронизировать чтение мантр с дыхательным процессом: начинать произношение на вдохе и заканчивать, посылая в атмосферу энергетический заряд, на выдохе.

Среди всего многообразия буддийских молитв можно выделить несколько самых известных текстов, которые направлены на то, чтобы просветлять человеческий ум,даруя покой, радость и счастье. Каждый может попробовать разные варианты и найти для себя самый эффективный и подходящий конкретно для его целей.

Стоит начать с небольшой буддийской молитвы:

«Саббé Саттá Сукхи́ Хонту́»

Чтобы научиться правильно выговаривать звуки, желательно слушать онлайн запись или посмотреть видео. Однако можно разучить самостоятельно, выберите самый оптимальный способ.

Главное ощущать в этот момент умиротворение и прилив положительной энергии. После нескольких повторов, придет расслабленное и спокойное чувство.

Самой популярной из этих мантр можно назвать обращение к Таре, которая, по сведениям из древних текстов, является одним из женских воплощений Будды.

Она предстает защитницей, принося радость и утешение всем тем, кто об этом просит, ничего не требуя взамен.

Как правило, весь ритуал чтения данной молитвы может занимать от 10 минут до получаса, а заниматься им лучше всего на рассвете. Текст мантры по-русски можно передать так:

«Ом Тарé Туттарé Турé Сохá»

Важно! Чтобы закрепить действие этой мантры, можно выполнять специальные движения. Для начала сразу после «ОМ Таре» нужно вытянуть ввысь свою ладонь на правой руке.

За ней на «Тутаре» нужно сделать то же самое с ладонью на левой руке. Далее на «Туре» ладонь правой руки, опущенная вниз, чертит невидимую линию на сердечном уровне.

После этого на «Соха» ладонь левой руки, направленная вверх, помещается на уровне пупка.

При следующем произношении мантры на «ОМ Таре» обе ладони скрепляются на уровне солнечного сплетения, чтобы дальше на «Туттаре» вытянутся вместе вверх, закрепившись над макушкой. При следующем произношении «Туре» руки уходят к плечам и скрещиваются здесь, и, наконец, на «Соха» они обе возвращаются в свое исходное положение.

Данные упражнения нужно повторять на протяжении всей медитации. При этом не получится пользоваться четками, удобно слушать мантру счастья онлайн.

Мантра вселенской гармонии и спокойствия позволит вдохнуть в свою жизнь радость и привлечь удачу можно, используя популярные буддийские молитвы, которые помогают вернуть себе состояние полной гармонии. В этом плане одной из лучших мантр является следующий текст:

«Ом Шри Саче́ Маха́ Прабху́ Ки Джей́ Парама́тма Ки Дже́й Ом Шанти́ Шанти́ Шанти́ Ом»

В случае с этой мантрой, медитировать на нее лучше в вечернее время перед сном, так как она работает на поглощение и избавление от всех тех негативных переживаний, что были накоплены у человека в течение предыдущего дня.

Относящаяся к проявлениям как мужского, так и женского счастья, мантра способствует развитию всех лучших качеств человека, включая его возможность испытывать искреннюю любовь, нежность и радость. Она способствует трансформации личности, при которой становится проще проявлять заботу по отношению к окружающим людям. Ее текст можно передать таким образом:

  • «Ом Сат Чит Анáнда Парабрáхма
  • Пурушу́тама Парамáтма
  • Шри Бхагавати́ Самéтха
  • Шри Бхагаватé Намахá»

Известно, что наибольший эффект от прочтения этой мантры достигается в связке с упражнениями кундалини-йоги.

Самый распространенный перевод:

Приветствую вездесущего, неизменного во всех своих высших проявлениях, суть которого есть Вечность, Сознание, Блаженство. Он живет в каждом существе и в бесконечности, в женских и мужских формах высшего разума.

Хорошим тонизирующим эффектом обладает следующая буддийская молитва, которая помогает не только вернуть в жизнь радость и покой.

Также способствует улучшению собственного благосостояния и приносит удачу:

  1. «Айурдéхи Дхáна Дéхи
  2. Видийáм Дéхи Махешвáри
  3. Самастáмакхидам Дéхи
  4. Дéхи' Ме Парамешвáри»

Помимо своих прочих качеств, эта молитва относится к мантрам долголетия, укрепляя при этом интеллектуальные способности практикующего эту медитацию человека.

Обратитесь за помощью к олицетворяющей богатство и процветание богине Лакшми. Каждому обратившемуся она поможет в достижении равновесия, приблизиться к гармонии и счастью.

Для достижения результата необходимо читать на санскрите, иначе текст потеряет свою силу. Как гласит легенда, эту молитву людям подарил сам Бог Дханвантари, который отвечает за способности к лечению и регенерации организма. Известности текста поспособствовало его начертание на гербе штата Гоа.

Повторяйте молитву не менее 108 раз в день в компании или самостоятельно. Для лучшего усвоения используйте аудио или видеозапись. Мантра может использоваться во время коллективных практик, а на русском языке она передается следующим образом:

  • «Сарвé Бхавантý Сукхинáх
  • Сарвé Шантý Мирамая'х
  • Сарвé Бхадрáни Пашьянтý
  • Mа Кашчи'т Духкхабхáк Бхавéт»

Один из точных переводов:

Да будут все счастливы! Да будут все здоровы!
Да увидит каждого удача! Пусть никто не испытывает страданий!

Молитвы бывают универсальные, мужские и женские. Например, девушкам рекомендуются утренние мантры, многие из них помогают укрепить женское здоровье.

Мантра хорошего настроения - текст на русском, аудио, значение, практические советы

Есть одна специальная молитва, которая предназначена для чтения сугубо для лиц прекрасного пола. Это пример особой мантры женского счастья, которая отображена в следующем тексте:

«Ом Омó Ганапатé Махапатé Тхам»

Читать рекомендуется ранним утром, причем она способна не только заряжать на радость и удачу, но также и укрепляет здоровье женщины. Повторяя волшебный стих не менее 108 раз, счастье, равновесие и гармония будет достигнуты.

Новичкам необходимо практиковать мантру каждый день в течение месяца. Перед тем, как приниматься к изучению магических стихов, проверьте, не таится ли в душе злость или обида. В противном случае, эти отрицательные состояния помешают проникнуться чувством радости и любви.

Начните находить в каждом дне радость, и тогда она обязательно изменится. Только старающийся безвозмездно делиться счастьем человек может достигнуть просветления.

Правильно используя приведенные выше тексты и проявляя во время сеанса медитации свою силу воли и возможности концентрации на произносимой мантре, можно добиться очень хороших результатов, укрепляя свое психологическое и физическое здоровье, а также наполняя жизнь настоящей радостью и поистине счастливыми моментами.

Источник: https://charybary.ru/mantry/mantra-radosti-schastya/

Биджи

Теперь мы приступим к обсуждению самой гаятри-джапы, медитации на мантру. Наша цель — рассмотреть конкретные мантры и их значения. В Пуранах говорится:

омкаради самайуктам намаскаранта кйртитам сва нама сарва сатванам мантра итйабхидхййате

«Мантра начинается с вводного звука, например ом, а заканчивается словом, символизирующим поклон, — намах или сваха. Мантру украшают биджи, мантры-семена., такие как клим, аим и другие, и, кроме того, мантра содержит имена Господа».

Сначала мы изучим биджа-мантры, которые произносятся перед гаятри, а именно ом, клим и аим. Бйджа означает «семя». Как в маленьком семени присутствует целое дерево, так и в каждой бидже, в одном только слоге, заключен смысл всей последующей мантры. Чтобы подчеркнуть важность биджа-мантр, Шрила Вишванатха Чакраварти Тхакур цитирует следующий стих:

  • вина бйджена мантранам випхалам джайате пхалам
  • «Без повторения биджи никакая мантра не принесет желанного плода»1.
  • В «Нарада-панчаратре» объясняется, что биджа-мантры — это изначальные звуки, обладающие способностью пробуждать определенные энергии, как внутри того, кто их повторяет, так и вовне.

В действительности каждая биджа-мантра качественно равноценна определенной форме Бога или проявлению Его энергии.

Причина того, что один простой слог обладает столь удивительным могуществом, кроется в тонкой природе ведического звука. Буквы санскритского алфавита не следует считать обычными, мирскими.

В подтверждение тому можно процитировать сутру из учебника санскритской грамматики Шрилы Дживы Госвами:

нарайанад удбхуто ‘йам варна-крамах

«Порядок расположения санскритских букв исходит от На-раяны»2.

У каждой буквы санскритского алфавита есть свой духовный «двойник», дремлющий в виде тонкой вибрации внутри живого существа, связанного сейчас путами материальной энергии.

Иными словами, каждый звук санскрита обладает определенным энергетическим свойством. Некоторые из этих первичных звуков, объединившись, предстают в новом качестве — в виде биджи.

Повторение биджей пробуждает дремлющую в них звуковую энергию.

Есть и другой важный аспект повторения биджа-мантр. Поскольку биджи в гаятри-мантрах представляют Божеств, которых призывают с помощью этих мантр, они обладают способностью уничтожать материальные впечатления, привязанности и желания, глубоко укоренившиеся в нашем сознании.

Каждая биджа-мантра соотносится с одной из трех главных энергий Кришны, в соответствии с тем, какое Божество эта биджа представляет. Вот эти энергии и соответствующие им Божества:

1. Cam, или сандхинй-шакти: отвечает за разнообразие духовного мира. Соотносится со Шри Кришной.

2. Чит, или самвит-шакти: проявляет знание и взаимоотношения. Соотносится со Шри Баларамой.

3. Ананда, или хладинй-шакти: проявляет блаженство духовных эмоций, отношений и обмен расами. Соотносится со Шримати Радхарани.

Можно видеть, насколько могущественны биджа-мантры. Далее мы подробно расскажем о тех биджах, которые предшествуют гаятри-мантрам.

Источник: https://mantraom.ru/books/gayatri-mantry/bidzhi.html

Утренняя мантра: как привлечь в жизнь позитив

Все тексты короткие. Они состоят из множества слогов, которые перемешаны. Если восстановить их порядок, то получите имена богов индуизма. Эти слоги — ключи к струнам Космоса. Они позволяют правильно настраивать ваши связи с Вселенной.

После этого человек чувствует себя очень хорошо. Его жизнь налаживается, а главное — вставать по утрам легче, ведь вы точно знаете ради чего живете. Утренняя медитация может длится 5-10 минут.

Этого достаточно, чтобы сделать один цикл повторений мантры.

Ваше утро должен начинаться на позитивной ноте. Тогда день станет удачным, планы сбудутся, а работа ладится. Добиться этого тяжело, особенно тем, кто живет на Севере. Там мало солнца, света, тела. Вставать по утрам тяжело в любой стране мира.

Читайте также:  Холм меркурия на руке - значение, расшифровка знаков на нем

Вам будете гораздо легче и приятнее, если начнете практиковать мантры утренние для бодрого настроения.

Это особая тибетская техника. Монахи раскрыли ее секрет не так давно, теперь каждый может попробовать. Ваше настроение изменится, а день пройдет под знаком удачи, радости, удачных свершений.

Их секрет прост. Вам необходимо практиковаться каждое утро. Это изменит вашу жизнь раз и навсегда. Забудьте о болезнях, печалях, потерях, одиночестве.

Светлая энергия мантры привлечет позитив в вашу жизнь.

Вас заинтересует Невиданные силы славянских священных мантр

На все случаи жизни существует своя …

Вас заинтересует Мантры на очищение тела и духа

Молитвы и заклинания имеют различные …

В чем сила тибетской мантры?

Сила мантры в особых колебаниях пространства. Энергетический мир вокруг нас состоит из струн, подобных гитарным. Все, что окружает нас, имеет свое собственное звучание. Мы прикасаемся к предмету, активируем его особое звучание. Свои звуки имеет и Вселенная, Космос.

Нам не дано услышать этих звуков, но мы может почувствовать их. Когда что-то нравится нам, струны вибрируют очень трепетно, нежно, быстро. Когда нет, задевать их, прикасаться к ним неприятно, болезненно. Так нам доставляет дискомфорт общение с одними людьми, а другими нам легко, весело, приятно.

Наши энергии похожи, а в этой схожести и есть счастье.

Мантра способна воздействовать на пространство вокруг нас.

Оно преображается, начинает петь. Произнося вибрирующие звуки, вы очищаете энергетический мир, задаете ему правильное звучание. Это как нажать на кнопку «обновить». Вокруг вас все приходит в первозданный облик, правильный, точный.

Вы — источник этой гармонии. Поэтому, мир вокруг вас становится совсем другим. Приятным, светлым, радостным, умиротворенным. Человек несет с собой позитив.

Удивительный текст меняет мир

Все тексты короткие. Они состоят из множества слогов, которые перемешаны. Если восстановить их порядок, то получите имена богов индуизма. Эти слоги — ключи к струнам Космоса. Они позволяют правильно настраивать ваши связи с Вселенной. После этого человек чувствует себя очень хорошо.

Его жизнь налаживается, а главное — вставать по утрам легче, ведь вы точно знаете ради чего живете. Утренняя медитация может длится 5-10 минут.

Этого достаточно, чтобы сделать один цикл повторений мантры. Вы заметите, что уже через 2-3 для практики, вам гораздо легче вставать по утрам. Жизнь меняется и это ощущается:

  • еда имеет совершенно иной вкус;
  • ощущаете прилив бодрости;
  • работа становится источником вдохновения;
  • ваши ценности переосмысляются — важное и неважное;
  • проще коммуницироваться с людьми;
  • легче сосредоточиться;
  • природа дает вам свою силу, Солнце, Луна, ветра становятся вашими помощниками.

Вы можете для начала утреннюю мантру слушать, это поможет настроиться на правильный лад. Когда привыкните к ней то повторяйте вместе с певцом. Очень скоро сможете сами исполнять ее.

Здоровье, удача, любовь — все проще с мантрой

Все эти мантры подходят для ежедневного повторения. Начинать с них день — очень полезно. Вас ждет удача, позитив, хорошее настроение. Но это еще не все! Мантры нормализуют работу всех систем, ваше самочувствие отличное.

Мантра любви и благополучия

Эта мантра о любви. Не о той любви, которую вы хотите найти, которой ждете. Она о любви ко всему живым существам, созданиям этого мира. От огромного слона до крошечной песчинки. Человек посылает свою любовь всем миру, а мир благодарит его в ответ, посылая гармонию.

«ТО-ДО СИРО АН-ВАТ МОНО-РАН»

Жить с благодарностью и любовью всего сущего в мире гораздо проще и приятнее. Ваш день начнется с признания в любви, оно будет возвращаться вам на каждом шагу. Это очень позитивная, добрая мантра.

Мантра счастья и удачи

Если вам в жизни не хватает немного удачи для полного счастья, то это текст точно для вас. Начните утро с мантры:

«ЛУ-АТ-АН-ТУ ФИ-РА»

Ваши начинания будут успешными, а друзья скажут, что вы сияете как Солнце. Быть таким каждый день —большая удача. Наполните свою жизнь энергией солнечного света, радостью, принесите в нее позитив.

Священная мантра

Она простая и короткая, но все индуисту очень любят ее. Повторяйте текст:

«ОМ-МА-НИ-ПАД-МЕ-ХУМ»

Эти слова благодарят Создателя за мир вокруг нас, за те миры, которые мы еще не знаем. Она настраивает нас каждое утро на волну жизни, радости, любви, благодарности.

5 минут медитации для успешного дня

Если никогда не медитировали, то пора начинать.

  • Сядьте в позу «по-восточному», спина прямая.
  • Закройте глаза и представьте себе, что в голове у вас пустота, тишина, прохлада.
  • Нет других звуков сейчас, кроме звука вашего сердца.
  • Начинайте произносить мантру 7,14,28 … 108 раз. Это максимальное число повторений, а количество должно быть кратно 7.
  • Когда вы закончили, посидите еще 1 минуту в покое.

Вот и все. Никаких премудростей для работы с мантрой не нужно. Лишь полная концентрация, спокойствие. Если вам не комфортно, не продолжайте работу с мантрой. Используйте другую. Ваш день начинается правильно, а это значит, но будет удачным во всех смыслах.

Если хочется медитировать дольше — не ограничивайте себя. Не существует времени, пространства, проблем. Есть только вы и звучание священной тибетской мантры.

Источник: http://VsePrivoroty.ru/svetlaya-energiya-utrennej-mantry-izmenit-zhizn-navsegda.html

Заклинания на исполнения желаний, или как улучшить жизнь с помощью мантр

Добрый день, друзья! Чтение, пение и даже просто слушание мантр способно улучшить настроение, самочувствие, здоровье, привести вас к богатству и успеху! А вы знаете, что такое мантра? О чудодейственной силе мантры известно было издревле в восточных учениях, и только недавно у нас это учение набирает популярность. А все не зря, потому что мантры исцеления исцеляют, мантры очищения организма освобождают, а мантры любви поглощают жизнь в процветание и любовь.

  • Из статьи вы узнаете: 
  • 1 Что такое мантра?
  •  1.1 Звук Ом: мантра очищения организма 
  • 1.2 Правила при выполнении мантры 
  • 1.3 Мантра для привлечения любви 
  • 1.4 Мантра исполнения желаний 
  • 1.5 Мантра для привлечения денег 
  • 1.6 Мантра здоровья и исцеления
  • Что такое мантра? 

Мантра — подобие короткой молитвы на санскрите, древнейшем языке. И неважно, что вы не знаете санскрита – само сочетание звуков в этом небольшом тексте (чаще всего в одну-две повторяющиеся строчки) благотворно влияет на человека. 

Мантру читают или прослушивают по несколько раз, пока она не достигнет глубин психики, и не начнет свое полезное действие. Если вы до сегодняшнего дня не были знакомы с подобными текстами – предлагаю познакомиться прямо сейчас! Я расскажу вам о том, как и сколько раз читать тексты, а также поделюсь словами мантры любви, мантры для привлечения денег, здоровья, исполнения желаний… 

Звук Ом: мантра очищения организма 

Начать можно с очень мощной мантры Ом. Это основа основ буддийской философии. Что такое Ом? Это – все и ничего. Короткий звук, произносимый на долгом выдохе, с протяжной «Мммм», символизирует собой емкость Вселенной. А также святую троицу: Шива – Вишну – Брахма.

Ом – сам свет, дао, и никаких дополнений к себе не требует. Он круг, завершен и совершенен.

Если что-то мешает вам петь самим – можете слушать и медитировать под нее. Результат себя ждать не заставит: вы зарядитесь положительной энергией, начнете излучать внутренний свет и удивите своих знакомых и близких в хорошем смысле слова! 

Мантры очищают ауру, обновляют энергию и защищают эфирное тело от внешних негативных воздействий, а также очищают организм от ментального «груза» жизненных проблем и недовольства. 

Тибетские мантры считаются самыми сильными, по сравнению с текстами других народностей и традиций.

Монахи Тибета веками складывали и отшлифовывали свои тексты, которые стали доступны западному миру лишь в XX веке, и во многом благодаря активности известного художника и его жены – семейной четы Рерихов.

Супруги очень много путешествовали по Тибету, изучали медитативные техники, собирали тесты молитв… 

На сегодняшний день тибетские мантры не являются чем-то недоступным. Пожалуйста – в интернете в свободном доступе вы можете найти молитву для любого своего состояния и цели. 

  1. Слушая, а затем постепенно включаясь в процесс и начиная петь, вы добьетесь многого! 
  2. Правила при выполнении мантры 
  3. Для лучшего эффекта старайтесь соблюдать правила:

1  Слушать мантры нужно в состоянии спокойствия – они не подойдут для фонового плей-листа в машине. Сосредоточьтесь, представьте перед собой свою цель, к которой идете, и внутренне подпевайте исполнителю.  

2 Не думайте о времени. Не считайте, сколько раз вы прослушали текст – вы поймете, что уже достаточно, если будете внимательно к голосу сердца.  

3 Дышите расслабленно и спокойно.

4 Не ждите изменений уже после первого прослушивания: монахи считают, что для того, чтобы мантра начала «работать», нужно прослушать ее не менее 100 тысяч раз! На это потребуется не один день и даже месяц. Но вам же нужен долгосрочный результат?! 

5 Обязательно верьте в силу мантры. Если вы садитесь слушать молитву, не заглушив внутреннего скептика – вы зря теряете время. Поначалу, возможно, все песнопения будут казаться вам на один манер. Но постепенно вы остановитесь (почувствуете) на нескольких из них, и именно они будут полезны для вас.

Что важнее для вас прямо сейчас – любовь? Деньги? Успех? Здоровье? Выбирайте мантры, исходя из ваших целей, и верьте в их целебную силу – результат будет!

 Ниже я привожу тексты для самостоятельного пения. Для начала читайте их в унисон с исполнителем, а далее можете переходить на чтение соло.

Мантра для привлечения любви 

Ом хрим кшим шрим шрилакшми нрисинхайе намах – текст, конечно, непростой, но эффективный. Направлен на богиню Лакшми, матери всего женского. Полезно будет читать любой женщине, желающей оставаться нежной, ласковой и любимой.

  •  Анг калика хум шивайа пуруша пракрити, канг калика хум шивайа, ом мани падме хум – а этот текст подойдет женщине, желающей разжечь в себе внутренний огонь, стать страстной.
  •  Мантра исполнения желаний 
  • Ом Таре Туттаре Туре Соха – простой текст, который нужно повторять до 108 раз в день (минимум 7 раз).

 Делайте этот ритуал в течении 21 дня, и желание исполнится! Этот текст носит также название «Мантра Зеленой Тары» — спасительницы, девушки, рожденной бутоном зеленого лотоса. 

Это очень мощная мантра (говорят, что она – любимая молитва далай-ламы!)

 Для усиления эффекта при чтении возьмите в руки четки. 

Мантра для привлечения денег 

Ом Гам Ганапатайе Намаха – молитва Ганеше, буддийскому богу с головой слона. Это бог богатства, роскоши, изобилия, и понятно, что с целью улучшить финансовое положение обращаться надо к нему. 

Зажмите его статуэтку в руке во время слушания или чтения этого текста – так эффект придет еще быстрее. Как и со всеми остальными текстами, не забывайте о количестве повторений – не менее 7 раз в день! (а лучше – 108).

  1. Мантра здоровья и исцеления 
  2. Существует множество исцеляющих текстов. Приведу хотя бы один из них: 
  3. Ом Шри Сарасватья Намах – этот текст помогает восстановить жизненную силу и аккумулировать энергию.

Если вы заметили, большинство текстов начинаются со слова «Ом». Повторюсь, что это слово выступает в качестве самостоятельного и самодостаточного текста, и вполне может использоваться и в качестве мантры здоровья.

Читайте также:  Как происходит лунное затмение – объяснение, схема, виды, интересные факты

 Если вам пока сложно запомнить санскритские тексты целиком – повторяйте Ом, но – от всей души, с полной отдачей! 

Читайте мантры, не пропуская ни одного дня. Сделайте чтение или слушание текстов вашей ежедневной привычкой – как чистка зубов, например. Забываете? Ставьте напоминалки в телефон. Не хватает времени? Просыпайтесь пораньше.

 Помните, что все отговорки – это лишь оправдания собственной лени и неумению организовать свое время. Вам же подобные пустяки не смогут помешать достигнуть цели? 

  • Желаю удачи и скорейшего исполнения всех желаний! 
  • После пения мантр очень эффективно рисование мандал, а разгадывание их значения можно выявить сегодняшние проблемы и блоки, которые мешают жить.
  •  А в конце послушайте мантру для очищения подсознания и освобождающей от депрессии и стрессов после рабочего для:

Источник: https://podruzhkii.ru/blog/43973741546/Zaklinaniya-na-ispolneniya-zhelaniy,-ili-kak-uluchshit-zhizn-s-p

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше

Однажды известный лектор по психологии и автор бестселлеров М. Дж. Райан услышала о необычном способе саморазвития, который применяют тибетские монахи. Суть в том, чтобы повторять про себя короткие афоризмы, помогающие противостоять негативным мыслям и нежелательным моделям поведения.

Идея очень понравилась писательнице. В результате она придумала собственные мантры и описала их в книге «Меняем привычки».

Как это работает

Знаете, почему так трудно избавиться от плохих привычек? Дело в том, что обычно мы действуем на автопилоте. Ваше сознание не участвует в процессе, когда вы злитесь и срываетесь на окружающих, в очередной раз откладываете важную задачу или поддаётесь пессимистичному настроению.

Единственный способ изменить подобные модели поведения — научиться осознавать собственные ощущения, мысли и поступки.

Чувствуете, что вот-вот сделаете неверный шаг? Остановитесь, задумайтесь и заставьте себя идти по другому пути. Повторяйте эту схему снова и снова.

Со временем в мозге сформируются новые нейронные связи, отвечающие за полезные привычки. Тот же механизм автопилота начнёт работать на вас.

Однострочные слоганы, которые предлагает Райан, помогут добиться этих перемен. Важное условие: не пытайтесь использовать сразу несколько фраз. Найдите одну подходящую вам мантру и в критические моменты мысленно произносите её. Выполняйте упражнение до тех пор, пока мантра не «въестся» в ваш разум. Затем беритесь за следующую.

Какие фразы помогут

1. Этот человек — мой учитель

Повторение этой мантры — очень простой способ стать лучше и наладить отношения с окружающими. Воспринимайте каждого человека как своего учителя. Если вас кто-то злит, значит, он даёт вам шанс развить сразу несколько важных качеств: доброту, терпение и самоконтроль. Вы способны извлечь пользу из любого опыта. Так зачем же впустую тратить нервы?

Концентрируйтесь не на других людях, а на собственных реакциях.

2. Гнев — это кипящий страх

Вспоминайте эти слова, когда чувствуете, что уже готовы разразиться гневной тирадой в адрес знакомых, друзей, коллег или родственников.

Вы сможете лучше контролировать свои эмоции, если осознаете: за вашим раздражением, как правило, скрываются страхи.

Мы боимся упустить шанс, разочаровать окружающих, потерять из виду цель, не достичь желаемого, впустую потратить время… Продолжите этот список сами.

Не понимая истинных причин своего негодования, человек теряет самоконтроль, а в итоге только усугубляет ситуацию. Разберитесь в себе и спокойно поделитесь переживаниями с другими людьми. Такой подход гораздо эффективнее вспышек ярости.

3. Шагай по жизни собственным путём

Нам с ранних лет твердят, что мы должны делать. В этом нет ничего плохого, ведь ребёнку необходимо соблюдать правила ради безопасности. Однако существует побочный эффект: повзрослев, многие из нас боятся следовать своим желаниям и продолжают руководствоваться разнообразными «надо». Нам страшно выделиться из толпы и разочаровать окружающих.

Подобные установки парализуют, мешают принимать вызовы и добиваться успеха. Вот почему так важно иногда напоминать себе: «Мне нужно идти собственным путем».

4. Только я в ответе за свои реакции

Вы часто обвиняете других людей в том, что испытываете негативные эмоции? Тогда вам пригодится эта фраза. Никто не отвечает за ваш гнев, раздражение, печаль. Да, люди иногда совершают поступки, которые могут разозлить вас.

Но только вы решаете, как именно отреагировать на те или иные обстоятельства. Чувствуя себя взвинченным, произнесите простую мантру, успокойтесь, а потом уже действуйте.

В противном случае вы рискуете утратить самообладание и совершить нечто деструктивное.

5. Говори и слушай поровну

Очень полезная мантра, которую стоит почаще вспоминать и дома, и на работе. Если во время общения вы обычно произносите длинные монологи, перебиваете собеседников и никому не даёте вставить слово, обязательно возьмите эту фразу на заметку.

На то есть две причины. Во-первых, ваша излишняя разговорчивость наверняка раздражает окружающих. Во-вторых, отказываясь от активного слушания, вы лишаете себя шанса узнать что-то важное и теряете возможность понять других людей.

6. Верь в доброжелательность окружающих

Вам станет легче жить и общаться, если вы научитесь априори видеть в других доброжелательность. Когда нас не устраивает поведение человека, мы склонны думать, будто он целенаправленно пытается нам навредить. Подобные умозаключения крайне редко оказываются верными.

Как правило, люди слишком сосредоточены на себе, поэтому им и в голову не приходит строить против кого-то коварные планы. Рассердившись, вы делаете неправильные выводы о намерениях, мыслях, характере окружающих. Это может испортить любые отношения.

7. Мысли шире, чем «или — или»

«Я могу либо остаться на нелюбимой работе и прилично зарабатывать, либо заниматься тем, что мне нравится, но еле сводить концы с концами». Нечто подобное вы наверняка произносили сами или слышали от знакомых. Фраза сама по себе создаёт ощущение, что ситуация безвыходная. В действительности же люди часто ограничивают себя двумя вариантами, хотя на самом деле их намного больше.

Учитесь мыслить широко. Всегда можно придумать как минимум семь способов решения задачи.

8. Думай о хорошем

Пессимизм — это всего лишь привычка. Чем чаще вы замечаете плохое и предаётесь печальным мыслям, тем больше негативных эмоций испытываете. Хотите стать счастливее? Учитесь настраивать мозг на позитивную волну.

Фиксируйте всё хорошее, что с вами происходит. Думайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы добьётесь своих целей. Вспоминайте приятные моменты. Поверьте, однажды вы превратитесь в самого настоящего оптимиста.

9. Когда приоритетно всё — значит не приоритетно ничего

В современном мире способность определять приоритеты невероятно важна. Вы никогда не успеете ответить на все звонки и письма, откликнуться на все просьбы, справиться со всеми поручениями.

А если попытаетесь, то приведёте себя к переутомлению и стрессу, причём ни одну из задач не выполните так хорошо, как могли бы. Вывод прост: занимайтесь только самыми важными делами, не распыляйтесь по мелочам.

Наверняка в вашем ежедневнике есть то, что можно вычеркнуть или отложить на потом.

10. Надо лишь сделать первый шаг

Люди затягивают с намеченными делами по разным причинам. Иногда нас останавливает страх провала.

А порой прокрастинация связана с желанием иметь ясный план «от и до»: мы впадаем в ступор, так как не можем просчитать всю последовательность действий, особенно если берёмся за незнакомую задачу.

Решение в любом случае одно: нужно сделать первый шаг, он сам приведёт вас ко второму и далее. Произнесите эту мантру и максимально сосредоточьтесь на том, с чего вам надо начать.

Такие мантры — преобразователи привычек. Используйте их в повседневной жизни и увидите, как она изменится к лучшему.

Купить книгу

????

Источник: https://Lifehacker.ru/10-mantr-chtoby-zhit-luchshe/

Самостоятельная магия и эзотерика в домашних условиях

Утренняя мантра поможет стать целостным и обрести внутреннюю точку опоры. Кроме этого, она дает настрой всему дню. Ведь в эти часы так легко войти в гармонию с самим собой и с окружающей нас природой.

Утренняя мантра и её положительные стороны

Пение мантр по утрам, помогает окончательно проснуться, зарядится энергией и подготовится к задачам нового дня. Активация энергетических центров особо успешно происходит именно в это время, так как наше создание еще абсолютно чисто и не загружено повседневными заботами.

Часто мантры сочетают с медитацией или пранаямой. Такой комплексный подход помогает наладить гармоничную связь с Вселенной. По мнению буддистов, потерявший связь с Высшими силами, похож на младенца оторванного от матери.

Ежедневная практика дает нам возможность осознать себя, увидеть со стороны свои ошибки, тревоги и страхи, найти правильное решение или ресурс, который поможет его принять. Практические любые мантры можно практиковать утром. Здесь не существует каких-либо органический.

В то же время в Ведах упоминается специальная так называемая утренняя мантра, помогающая подготовиться в наступающему дню.

Советуется использовать только один священный текст за одну практику и не смешивать их. Ниже мы приводим текст классической утренней мантры.

ЛА ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА

Индийские мантры — это особые магические заклинания, взывания к Вселенной с просьбой о любви. Часто их сравнивают с плачем ребенка, зовущего свою мать. Именно с подобным настроем опытные практики советуют произносить мантры.

Особая утренняя мантра для женщин

В индуизме почти все мантры универсальны и не делятся по гендерному признаку. В наше время особое распространение получила утренняя мантра для женщин.

Она выглядит как текст на русском языке и может произносится в любом ритме и под любую мелодию. Ее также можно первое время слушать в аудио записи, чтобы запомнить слова.

Я люблю себя милую нежную Озорную, немного небрежную Я люблю себя разную-разную Даже утром, спросонья прекрасную Я люблю себя сильную, стильную Потрясающую и сексапильную А порою серьезную смелую В этой жизни такую умелую Я люблю себя всю без остатка Заношу все слова я в тетрадку Что б напомнить любимой себе Что я ЧУДО на этой земле Я уникальна и неповторима Я это чувствую.

Это незримо Я это знаю не забываю И про себя без конца повторяю Любовь – это я, свет – это я Жизнь – это я.

Я – свобода своя Славная милая очень красивая Я ненаглядная просто отпадная Нежная умная и интересная Речь моя дивная слышится песнею Взгляда сияния – солнца лучи В голосе ласковом шепчут ручьи Волосы дивные пышные длинные Талия тонкая просто осиная С прошлыми мыслями порвана нить

Как же такую себя не любить?

Как правильно читать утреннюю мантру

Основное правило, о котором стоит сказать, это одиночество. Часто начинают с групповых занятий, однако не всегда в семь утра у вас есть возможность коллективно медитировать или петь мантры.

Поэтому регулярная практика предполагает одиночество. Непосвященные даже самые близкие люди, как правило, мешают, то же самое можно сказать о детях и домашних животных.

Практика происходит натощак, так как петь с полным желудком достаточно сложно. Важно делать это хорошо проветренном помещении.

Перед началом практики сядьте в удобную для вас позу и расслабьтесь. Побудьте со своими мыслями, настройтесь на работу.

Мантры поются в классическом варианте сто девять раз, по числу бусин на четках, которые часто используются в подобной практике. Один полный цикл называется джапа. Конечно, на такое число повторов способны только продвинутые практики.

Тем же, кто только начинает, достаточно десять раз пропеть текст, под настроение это число может уменьшаться или увеличиваться. Со временем, вам захочется повторять боле число раз, и постепенно вы достигнете числа одной джапы.

Новичкам рекомендуют утренние мантры слушать в записи. Со временем можно начинать и самостоятельное пение. Однако на первых порах важно выучить правильное произношение каждого звука и последовательность фраз.

Ведь именно звучание каждой фразы в мантре и дает основной эффект, заставляя ее работать. Также стоит упомянуть и о регулярности. Ведь только при ежедневном пении может появится результат.

В Ведах говорится о том, что не только тело наше должно быть в порядке, но и сознание. Внутренне пространство также необходимо содержать в чистоте. Для этого и советуется регулярно по утрам петь мантры.

Источник: https://magic-online.ru/psihoenergetika/utrennyaya-mantra-otlichnoe-nachalo-dnya

Ссылка на основную публикацию